Το χρώμιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών, δηλαδή των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, ενώ συμβάλλει και στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Έλλειψη χρωμίου:
Η έλλειψη χρωμίου είναι εξαιρετικά σπάνια και έχει παρατηρηθεί κυρίως σε ασθενείς που λαμβάνουν μακροχρόνια παρεντερική διατροφή χωρίς επαρκή προσθήκη του συγκεκριμένου ιχνοστοιχείου.
Σε αυτές τις ιδιαίτερες περιπτώσεις, έχουν καταγραφεί:
- Διαταραχές στον μεταβολισμό της γλυκόζης
- Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Μειωμένη ανταπόκριση στην ινσουλίνη
- Περιφερική νευροπάθεια
- Νευρολογικές διαταραχές
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παραπάνω συμπτώματα έχουν παρατηρηθεί σε μεμονωμένες κλινικές περιπτώσεις και δεν αποτελούν χαρακτηριστικές ενδείξεις έλλειψης χρωμίου στον γενικό πληθυσμό.
Αντιμετώπιση χαμηλών επιπέδων χρωμίου:
Ο πιο ασφαλής τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδά του είναι μέσω της τροφής
Πηγές χρωμίου:
- Κρέας: πχ μοσχάρι, κοτόπουλο, κρόκος αυγού
- Δημητριακά: πχ βρόμη, κριθάρι, ψωμί ή αλεύρι ολικής άλεσης
- Φρούτα: πχ χυμός πορτοκαλιού, σταφυλιού, μήλο με την φλούδα, μπανάνα
- Λαχανικά: πχ ωμό καρότο, φασολάκια, ντομάτες, μαρούλι.
- Μπαχαρικά, μαγιά μπύρας, κρασί
Extra Info’s:
- Τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, όπως η σακχαρόζη και η φρουκτόζη, περιέχουν συνήθως μικρές ποσότητες χρωμίου.
- Το ανθρώπινο μητρικό γάλα περιέχει περίπου 0,25 μg χρωμίου ανά λίτρο, αν και οι τιμές που έχουν καταγραφεί παρουσιάζουν σημαντικές διακυμάνσεις.
Αν και το χρώμιο υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, η περιεκτικότητά τους σε αυτό ποικίλλει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πρόσληψή του μπορεί να συμπληρωθεί με τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής, πάντα με βάση τις ατομικές ανάγκες.
Η εγγύτητα της VIRIDIAN
Η VIRIDIAN διαθέτει το GTF Chromium Complex, ένα εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει χρώμιο, ψευδάργυρο και άλφα λιποϊκό οξύ (ALA), σε μια προσεκτικά σχεδιασμένη σύνθεση.
Το χρώμιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που συμβάλλει:
- Στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
- Στον φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών, δηλαδή των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών.
*Κανονισμός (ΕΕ) αριθ. 432/2012.
Το VIRIDIAN GTF Chromium Complex συνδυάζει:
- 200 μg χρωμίου, σε μορφή πικολινικού χρωμίου, που χαρακτηρίζεται από καλή βιοδιαθεσιμότητα.
- 10 mg ψευδαργύρου, που συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών, των λιπαρών οξέων και των υδατανθράκων.
- 10 mg άλφα λιποϊκού οξέος (ALA), μιας ένωσης που υπάρχει φυσικά στον ανθρώπινο οργανισμό.
Η σύνθεση συμπληρώνεται από φυτική βάση μηδική (αλφάλφα), σπιρουλίνας και μύρτιλου, ενώ περιέχει 100% ενεργά συστατικά, χωρίς τεχνητά έκδοχα.
Το προϊόν διατίθεται σε συσκευασία 30 φυτικών καψουλών, είναι κατάλληλο για vegans και παρασκευάζεται σύμφωνα με τις αυστηρές προδιαγραφές ποιότητας και ηθικής παραγωγής της VIRIDIAN.
Βιβλιογραφία
- Havel PJ. The role of chromium in insulin resistance. Diabetes Educ. 2004.
- Wallach S. Clinical and biochemical aspects of chromium deficiency. J Am Coll Nutr.
- NIH Office of Dietary Supplements. Chromium – Health Professional Fact Sheet.
